Schnelle hilfe gegen herzrasen Tief ein- und ausatmen. In Stresssituationen kann es helfen, eine kurze Pause einzulegen, sich hinzusetzen und bewusst tief zu atmen. 1 Aufstoßen kann helfen!. 2 Nase und Mund zuhalten. 3 Verzicht auf Koffein und Nikotin. 4 Auf Alkohol, Kaffee und Zigaretten verzichten: Leiden Sie öfter unter Herzrasen, verzichten Sie besser auf Substanzen, die Herzschlag und Blutdruck erhöhen. Das sind beispielsweise Alkohol, Koffein und Nikotin. Stress reduzieren: Die Hauptursache von Herzrasen ist Stress. 5 Wichtig: Tritt das Herzrasen in Verbindung mit Brustschmerzen oder Atemnot auf, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen bzw. einen Notarzt rufen. Ein schnellerer Herzschlag ist nur nach sportlicher Aktivität oder bei Aufregung normal. 6 Herzrasen Hier sind 10 Natürliche Hausmittel gegen Herzrasen 1. Valsalva-Manöver 2. Husten 3. Tiefes Atmen 4. Kaltes Wasser 5. Melasse 6. Magnesiumaufnahme erhöhen 7. Zimt 8. Baldrian 9. Weißdorn Zitronenmelisse Zusätzliche Tipps Herzrasen. 7 Medikamente: Antiarrhythmika beeinflussen die Erregungsbildung oder -weiterleitung und können das Auftreten eines zu schnellen Herzschlags verhindern. Defibrillator: Er wird implantiert, erkennt gefährliche Herzrhythmusstörungen und beendet sie durch elektrische Stimulation. 8 Wenn Herzrasen und Herzklopfen harmloser Natur sind, ist in der Regel keine Therapie notwendig. Sind Erkrankungen die Ursache, behandelt der Arzt diese: Bei Herzrhythmusstörungen wie zum Beispiel Vorhofflimmern können unter anderem Medikamente wie Antiarrhythmika helfen. Video: 5 Tipps für ein gesundes Herz-Kreislauf-System. 9 Verspüren Sie ein Herzrasen und haben Sie das Gefühl im Moment einen sehr hohen Puls zu haben, können Sie versuchen den Puls durch ruhiges Atmen wieder zu senken. Legen Sie sich dazu flach. herzrasen beruhigen 10 starkes herzklopfen im ruhezustand was tun 12